les indispensables du sac à dos

en randonnée montagne

trousse-de-secours-randonnée.png

Gourde 1l minimum

veste chaude

veste pluie

grignottage rapide

Téléphone

chargé

trousse 1ers soins

et une bonne paire de chaussures de marche....

Un chapeau ou une casquette évitent les maux de tête...